Melatonin ke hormone e hlahisoang ke liphoofolo tse anyesang le tšoelesa ea pineal ea boko ba motho, 'me e na le mesebetsi e fapaneng ea tlhaho, ho kenyelletsa le ho laola nako ea ho robala le ho tsoha, antioxidant, anti-inflammatory, le neuroprotective.Karolo e ka sehloohong ea melatonin ke ho hlohlelletsa boroko, ho hopotsa batho hore ke nako ea ho robala, le ho khutsufatsa nako ea ho robala le ho ntlafatsa boleng ba boroko.Ho phaella moo, e boetse e na le phello e matla ea antioxidant, e ka tlosang li-radicals tsa mahala 'meleng le ho sireletsa lisele ho tloha tšenyo ea oxidative.Ka nako e ts'oanang, melatonin e boetse e na le liphello tse khahlanong le ho ruruha, e ka fokotsa ho ruruha, ho kokobetsa bohloko le ho ruruha le matšoao a mang, 'me e na le phello e itseng ho phekola ramatiki, gout le bohloko bo sa foleng.