Melatonin ke molaoli oa lioache oa tlhaho, hangata o patoa bosiu, o ka thusang ho laola nako ea boroko le ho ntlafatsa boleng ba boroko. Ka hona, batho ba ntseng ba eketseha ba ela hloko katleho ea melatonin 'me ba na le tšepo ea ho ntlafatsa boleng ba bona ba boroko le bophelo bo botle ba' mele ka ho noa joala.melatonin.Joale, litlamorao tsa melatonin ke life? Joale, ha re shebeng hammoho.
Karolo eamelatonin
1.Ntlafatsa boleng ba boroko
Ha lilemo li ntse li eketseha, tlhahiso ea melatonin 'meleng oa motho e fokotseha butle-butle, e leng se lebisang ho fokotseha ha boleng ba boroko ba batho ba bangata ba hōlileng. Ho feta moo, melatonin e ka boela ea thusa batho ba nang le bothata ba ho hlobaela ka lebaka la khatello ea mosebetsi kapa mabaka a mang, e leng se etsang hore ho be bonolo hore ba robale le ho robala hantle.
2.Ntlafatsa ho itšireletsa mafung
Melatonin e ka boela ea matlafatsa sesole sa 'mele. Patlisiso e bontšitse hore melatonin e ka ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ea lisele tsa motho, ea khona ho hanela tlhaselo ea livaerase le libaktheria, kahoo e thibela ho hlaha ha mafu a kang sefuba le ntaramane. hape ho ntlafatsa boemo ba kelello ba 'mele oa motho, ho fokotsa khatello ea maikutlo, le ho ntlafatsa katleho ea mosebetsi.
3.Ntlafatsa pono
Melatonin e ka boela ea ntlafatsa pono ea motho. Lipatlisiso li bontšitse hore melatonin e ka khothalletsa tlhahiso ea rhodopsin ka har'a retina, ka katleho e thibela le ho ntlafatsa bofofu bosiu le tahlehelo ea pono.
4.Ho khothaletsa bophelo bo botle ba masapo
Melatonine ka boela ea khothalletsa bophelo bo botle ba masapo 'meleng oa motho.Lipatlisiso li bontšitse hore melatonin e ka khothalletsa ho kenngoa ha calcium masapong' me ka katleho e thibela ho etsahala ha lefu la masapo.
Tlhaloso: Ts'ebetso e ka bang teng le lits'ebetso tse boletsoeng sehloohong sena kaofela li tsoa lingoliloeng tse fumanehang phatlalatsa.
Nako ea poso: Aug-09-2023