Melatonin ke hormone e hlahisoang ke pineal gland ea boko, e phethang karolo ea bohlokoa ho laola nako ea 'mele ea likokoana-hloko le boleng ba boroko.melatonin, ho kenyeletsoa ka moo e laolang boroko, e matlafatsa sesole sa 'mele, 'me e na le litlamorao tsamaisong ea pelo, methapo le tšilo ea lijo.
Taba ea pele, melatonin e na le phello e kholo taolong ea boleng ba boroko. E ka thusa 'mele oa motho ho khutsufatsa nako ea ho robala le ho tsoha pele a robala, ho fokotsa monyetla oa ho tsoha bosiu le ho tebisa boroko. Sena ke hobane melatonin e ka thusa ho laola maikutlo tshupanako ea 'mele ea tlhaho, e bolokang morethetho oa boroko o lumellana le morethetho oa tlhaho oa circadian.
Ea bobeli,melatonine boetse e na le phello e itseng ho ntlafatseng ho itšireletsa mafung.Lipatlisiso li bontšitse hore melatonin e ka ntlafatsa tšebetso ea sesole sa 'mele oa motho, ea matlafatsa ho itoanela, 'me kahoo ea thibela ho hlaha ha mafu.
Holim'a moo,melatonine boetse e na le phello e laolang tšebetsong ea tsamaiso ea methapo ea pelo.Ts'ebetso ea tsamaiso ea pelo ea' mele oa motho e na le morethetho oa circadian le oa linako tsa selemo, 'me melatonin e khona ho laola morethetho oa circadian oa' mele oa motho, ka hona e bapala karolo e itseng ho laola tšebetso ea tsamaiso ea pelo. , melatonin e thusa ho boloka khatello ea mali e tsitsitseng le morethetho oa pelo.
Melatonine boetse e na le phello e laolang ts'ebetsong ea tsamaiso ea methapo e bohareng. E ka laola thabo ea methapo ea boko, ka tsela eo e thusa ho fokotsa maikutlo a kang ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong, le ho ntlafatsa boemo ba kelello.
Ho feta moo, melatonin e na le tšusumetso e itseng tsamaisong ea tšilo ea lijo.
Tlhaloso: Ts'ebetso e ka bang teng le lits'ebetso tse boletsoeng sehloohong sena kaofela li tsoa lingoliloeng tse fumanehang phatlalatsa.
Nako ea poso: Aug-28-2023