Litaba tsa Sehlahisoa
Lycopene ke antioxidant ea tlhaho.'Mala oa eona o mosehla ho isa ho o mofubelu.E na le ts'ebetso e phahameng tlas'a maemo a qhibilihang ka mafura.Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho tlatsa qi le ho hlahisa mali, ho matlafatsa spleen le mpa, ho matlafatsa pelo le ho khatholla, le ho ntlafatsa ho senyeha ha macular ho amanang le lilemo.Ha litaba tsa lycopene li phahame ka har'a plasma ea motho, li fokotsa sekhahla sa batho ba tšoaroang ke mofetše le lefu la pelo.Ka nako e ts'oanang, e boetse e na le liphello tsa anticancer le inhibition ea hlahala, 'me e na le phello e khethehileng ea phekolo ea prostatitis.
1, Tšimoloho ea semela
Kabo ea semela ea lycopene e ajoa haholo ka tamati, lehapu, litholoana tsa morara o mofubelu le oli e khubelu ea palema, ha litaba tsa meroho le litholoana tse ling li batla li le tlase.Har'a tsona, litaba tsa lycopene ke tsona tse phahameng ka ho fetisisa ho tamati, 'me litaba tsa eona li fapana ho ea ka mefuta le khōlo.Ha khōlo e phahameng, ho na le lintho tse ngata tsa lycopene.
2, Karolo ea Lycopene
1. Bokhoni ba ho senya li-radicals tsa mahala bo batla bo le matla, kahoo bo na le phello e ntle ho thibela lihlahala, ho akarelletsa le kankere ea senya, kankere ea matšoafo, kankere ea matsoele, kankere ea popelo joalo-joalo.
2. E ka thibela mafu a pelo, ea ntlafatsa ho itšireletsa mafung, 'me ea sireletsa maqeba a lisele, liphetoho tse bang teng, kankere, joalo-joalo.
3. E na le phello e matla ea antioxidant, e ka khothalletsa ho hōla le ho tsosolosoa ha lisele, 'me e na le phello ea botle le ho tlosoa ha wrinkles, ho boloka bophelo bo botle ba letlalo le ho lieha ho tsofala.Ka hona, e na le phello e itseng botleng ba rona, ho lelefatsa botsofali le ho thibela botsofali.
3, Tšebeliso ea Lycopene
1. Tlhahiso ea lihlahisoa tsa bophelo bo botle li-capsules le matlapa
2. Antioxidant tshebetso tlatsetso ea lijo le seno
3. Pigment ea lijo tsa tlhaho
Lihlahisoa tsa lihlahisoa
Polelo ea sehlahisoa sa Hande
1.Lihlahisoa tsohle tse rekisoang ke k'hamphani ke lisebelisoa tse tala tse felileng.Lihlahisoa li lebisitsoe haholo ho bahlahisi ba nang le mangolo a tlhahiso, 'me lisebelisoa tse tala ha se lihlahisoa tsa ho qetela.
2.Theko e ka bang teng le lits'ebetso tse amehang kenyelletsong kaofela li tsoa libukeng tse hatisitsoeng.Batho ka bomong ha ba khothaletse tšebeliso e tobileng, 'me ho reka ka bomong ho haneloa.
3.Lits'oants'o le tlhaiso-leseling ea sehlahisoa sebakeng sena sa Marang-rang ke tsa litšupiso feela, 'me sehlahisoa sa nnete se tla rena.